Por que me sinto sobrecarregada?

Por que me sinto sobrecarregada?

Você anda fazendo mil coisas ao mesmo tempo? Está com a cabeça fervendo de tantas atividades que precisa cumprir dentro de 24 horas? Sinto em te dizer, que você está se sobrecarregando e muito. O desafio em não pensar em coisas que estão para acontecer tem nome:...
Uma coisa por vez!

Uma coisa por vez!

Você se vê pulando de tarefa em tarefa? No final do seu dia, vem aquele desconforto de ter começado várias coisas e ter concluído apenas algumas? Há um termo japonês, “ichigyo-zammai”, que basicamente significa “concentração total em um único...
Dona do tempo

Dona do tempo

O que é ser produtiva para você? Fazer muitas coisas em pouco tempo? Ou gastar menos tempo e energia, produzindo estrategicamente, tendo boas ideias, e assim poder ter um pouco mais de tempo para estar com quem você mais gosta? Entre as duas opções, eu fico com a...